|
Dezvoltarea fizica si psihica armonioasa a copilului dumneavoastra presupune, printre altele, si o alimentatie sanatoasa, bogata in fructe si legume proaspete. Produsele consumate in perioada de crestere a copilului, ce contin aditivi alimentari, resturi de pesticide si plante modificate genetic pot fi adevarate otravuri pentru el. Instinctul legat de alimentatie este primul care apare in istoria naturala a vietii individului; obiceiurile alimentare ale copilului ( orientarea spre o alimentatie naturala sau nu ) depind de educatie. * Comportamentul alimentar este influentat de emotii si de factororul stres, iar deficientele sau excesele alimentare au un impact negativ asupra organismului, conducand la obezitate, la scaderea imunitatii, la probleme dermatologice, la tulburari digestive ( unele dintre acestea putand fi grave ) si probleme psihologice. Comportamentul alimentar este un comportament invatat. Parintii au un rol decisiv in formarea unui comportament alimentar sanatos. Deseori parintii folosesc dulciurile si produsele de tip fast-food ca recompensa in educatia copiilor. Mai mult, parintii le ofera copiilor distractii si chiar petreceri organizate de ziua lor de nastere in locuri cu mancare bogata in grasimi, zahar si aditivi alimentari. Copilul invata sa fie recompensat cu produsele fast-food pentru performantele scolare sau pentru atitudini si comportamente dezirabile; natural, copilul va cere parintilor in continuare acest tip de produse. Se formeaza un fals sistem atitudinal-motivational in educatia copilului. Copilul nu va mai urmari sa asimileze informatiile, sa aiba un mod natural de a-si exprima emotiile si nevoile ci va urmari satisfacerea dorintelor parintilor si obtinerea dulciurilor, jucariilor si distractiilor promise. Se greseste atunci cand atat copii cat si parintii sunt manipulati de reclamele si etichetele colorate excesiv si opteaza pentru cumpararea acestor alimente nesanatoase fara a se gandi la consecintele asupra sanatatii. * A manca sanatos inseamna a lua decizii corecte legate atat de "ce" mananci cat si de "cand" mananci, in scopul de a-ti imbunatatii sau cel putin mentine sanatatea. Invatarea copilului sa manance sanatos: - inainte de a-i cumpara copilului ceva, ganditi-va mai intai la sanatatea si la nevoia lui de a invata comportamente care sa-l ajute sa se dezvolte armonios, atat fizic cat si psihic; - invatati copilul sa aleaga si sa prefere produsele naturale, pentru ca simtul gustului si mirosului sa functioneze natural; - ganditi-va ca exista multe alte locuri ( in afara de fast - food - urile supradimensionate si aglomerate ) in care copilul poate sa beneficieze de natura si de prospetime atunci cand doriti sa-i organizati o petrecere de ziua lui, alaturi de toti prietenii si colegii sai. * Inainte sa oferiti copilului drept recompensa alimente nesanatoase ganditi-va ca puteti mai bine recurge la aprecieri verbale pozitive, care conduc la cresterea stimei si increderii in sine!
|
