« Culinare »

Prune

Retete RETETE DE SLABIT Slabeste 7 kg in 7 zile consumand multa apa

Retete pentru sarbatori

Adauga site favoritSeteaza ca Pagina de StartPrinteaza paginaImpartaseste PaginaSalveaza pagina ca si PDFTrimite prin E-Mail aceasta pagina

Acest site ( impreuna cu aproape 90 % dintre site-urile de pe internet ) foloseste cookies. Navigand in continuare va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Pentru mai multe informatii click AICI.

Retete culinare - comunitate culinara

Slabeste 7 kg in 7 zile consumand multa apa Imprimare Email
Scris de Andreea Mihalcea, Bucuresti   

Urmeaza aceasta cura si vei slabii garantat!

Ziua I. - Legume plus 2 litri de apa plata
Ziua II. - Fructe plus 2 litri de apa plata

Ziua III. - Legume si fructe plus 2 litri de apa plata
Ziua IV. - 3 banane (dimineata, pranz, seara) plus 2 salate la pranz si
Seara. (rosii si castraveti)
Ziua V. - Iaurt si lapte degresat plus branza de vaci.
Ziua VI. - 3 salate (dimineata, pranz, seara) plus 2 litri de apa plata.
Ziua VII. - Legume si fructe plus 2 litri de apa plata.

NOTITE:

* Dupa primele doua zile, senzatia de foame dispare.

* Urmand aceasta dieta slabesti 7 kg.

* Te vei simtii minunat.

* Persoanele care au un stil de viata mai sportiv trebuie sa modifice aceasta dieta in functie de consumul zilnic de calorii.

Comments
Comentariu nou Cautare RSS
Romina   |86.157.177.xxx |2014-02-23 17:41:18
Buna..E pt prima oara cand ma aflu printre voi si sper ca asta o sa ma ambit
ioneze si mai tare.Ma ine e prima zi de regim sper sa am putere sa ajung la cap
at cu aceasta lupta a kg-lor.Va doresc si v oua bafta si astept sfaturile voastr
e.
banu cristina   |31.14.234.xxx |2014-02-07 21:13:28
si eu am trecut de prima zi
Simona  - a doua zi   |79.115.186.xxx |2014-01-28 06:11:22
Buna
Am trecut cu binepesteprima zi. Am mancat putina salata verde si un mor
cov. M-am chinuitisa am reusit sa beau 2 l de apa inziua asta am de gan d sa ma
nanc multe portocale.
Publiceuroconsulting  - Curs de BUCATAR si BUCATAR SEF!   |82.77.62.xxx |2014-01-21 11:57:11
Agentia de formare profesionala Public Euroconsult ing, organizeaza curs de BUCA
TAR si BUCATAR SEF. A cest curs este acreditat ANC; se elibereaza diplom a recun
oscuta de Ministerul Muncii si Ministerul E ducatiei.
Pret: 600 RON BUCATAR si 9
00 RON BUCATAR SEF!
Fiecare cursant primeste 1 CUPON - 200 RON R EDUCERE, valab
il 2 luni pentru un alt curs realiza t prin compania noastra! Acest CUPON poate
fi ofer it altei pers! Cursurile se tin in ORADEA - centra l!
Alte orase in care
desfasuram acest curs: Cluj- Napoca, Satu-Mare, Arad, Bucuresti!
Inscrierile se
pot face si online, pe site-ul nostru! www.public euroconsulting.ro
Informatii
suplimentare: 0728.95 7.877 sau juridic@publiceuroconsulting.ro
banu cristina   |188.241.220.xxx |2014-01-13 11:55:21
azi incep si eu sa o tin am mai tinut aceasta cur a 5 zile si am slabit 4,5 kg
lucian  - Iluzie   |87.195.53.xxx |2013-10-30 01:29:12
Pai reteta o fi buna dar in principiu e o iluzie:
1. 1kg de grasime umana conti
ne in medie 7700kcalo rii. o persoana de 60kg cu activitate normala obis nuita(f
ara sport)consuma estimativ in jur de 2200k calorii in 24h.rezulta ca in jur de
3zile jumate a rzi un kg de grasime fara sa maninci nimic...deci nici gand de 7
kg cum zice dieta..
2. Totusi cantar ul arata mai putine kg.Dupa cum arata dieta
e prac tic o spalatura stomacala.cele mai multe kg dispar in urma'spalarii'sis
temului digestiv si nu e puti n in cei6-8m de matze..Evitident la intreruperea i
nfometarii,matzele se reumplu si zici ca ai slabit 2 kg.de altfel cele firesti
rezultate matematic.
3. La 1kg SLABIT pe cantar inprincipiu cam 500g su nt gra
sime restul sunt apa si muschi(mai exact pro teinele din el)de aceea sunt pericu
loase dietele d e genu, fiindca o persoana obeza se va infometa si se va tot in
fometa,dar grasimea find mult mai mul ta comparativ...
Stacey   |158.148.134.xxx |2013-10-21 15:41:38
De maine incep sa tin dieta.Daca tot s-a mentionat ca este o dieta care face,ha
i s-o numim "cura tenie" prin organism,atunci intradevar merita sa fie
tinuta.
Feteeelor am 52 de kg si 1.60m ...C e ziceti reusim s-ajungem la 45/46 k
g in urmatoare le 7 zile?
Alexia  - .   |86.126.5.xxx |2013-08-12 22:21:42
Sper ca e buna dieta , chiar as vrea sa slabesc da r.. daca o reiei exact dupa c
e o termini mai poti sa slabesti ?
As vrea sa slabesc intre 7 si 14 kg ..
mihaela  - intrebare   |89.41.99.xxx |2013-08-06 17:21:44
salut.am 15 ani inaltimea 1.63 si cintaresc 74 de kg....am cintarit 63 de kg da
r peurma..am inceput sa ma ingras si nu am luat la timp masuri....vreau sa afl
u daca aceasta reteta este buna...foarte mu lt imi doresc sa slabesc cu 21 de kg
...raspundeti- mi va rog...vreau sa aflu daca este cu adevarat ef icienta..
Bogdan  - Hmmm   |5.15.147.xxx |2013-08-06 19:09:49
Salut Mihaela. Daca citesti comentariile celor car e au tinut aceasta dieta iti
poti da seama ca la u nii a functionat si au fost foarte multumiti....da r la un
ii nu a reusit...arderea fiind diferite de la om la om. Iti urez bafta si iti s
ugerez sa slab esti treptat deoarece 21 kg sunt foarte multe iar organismul tau
poate sa sufere! Consulta mai intai un specialist in nutritie si apoi incearca
sa sla besti cu aceasta dieta. Bafta!
desgtf  - bgtfdhbgtd   |46.55.41.xxx |2013-08-01 22:19:34
am incercat :a
ngry-red: :angry-red :
mihaela   |89.41.99.xxx |2013-08-06 17:14:21
buna, vreau sa aflu daca aceasta reteta este intr- adevar buna ....am 15 ani si
m-am ingrasat pina la 73 de kg inaltimea 1.63 ..vreau sa slabesc foarte tare..
..cu 21 de kg ...ca sa ajung macar la 52 de kg ...imi doresc foarte mult...
deny  - intrebare   |81.61.242.xxx |2013-01-17 20:50:24
ce fel de fructe inafara de banane
Anonim  - ziua 3 legume si fructe   |81.227.94.xxx |2013-01-12 10:39:41
hello ! azi este ziua 3 pentru mine. trebuie sa re cunosc ca mi-a luat mult timp
ca sa ma decid cu in ceputul dietei. Am pierdut 2 kilograme. de la 71 l a 69. f
oame nu imi e. imi este foarte sete in schi mb. recomand putin sport sa nu vi se
lase pielea s i muschiul.

Am 19 ani. nu recomand dieta ce lor de 10-17 a
ni. inca sunteti in crestere. corpul se schimba constant.
:)  - Nu mai recomanda tu nimic.   |178.156.130.xxx |2013-08-02 10:21:26
Nu mai recomanda tu nimic , esti doar o pustoaica de 15 ani , grasa care cica a
slabit 2 kg in 2 zil e.
Rut  - Fara educatie   |178.138.96.xxx |2013-10-01 21:59:34
Iar tu esti un/o nesimtit/a. Din cauza scursurilor ca tine oamenii se chinuie s
i se flageleaza sa sl abeasca, doar, doar, vreodata, n-o sa va mai batet i joc d
e ei. Mars in pestera, vierme!
anonim amuzat  - hahhaha   |81.227.94.xxx |2013-11-09 13:51:32
Eu nu am tinut dieta aceasta ca si o cura de slabi re, am tinut-o ca o cura de d
etoxifiere. Am avut n evoia de ceva care sa ma incurajeze, iar dieta a f ost de
folos. Acum am 20 ani si sunt cu 10 kilogr ame mai slaba,datorita sportului si
dietei sanatoa se. Nu ti-am recomandat-o tie ci am recomnadat-o c elor care vor
sa o incerce. Succes!
anonm  - mersi   |213.233.101.xxx |2013-01-12 08:16:30
multumesc pt sfat
anonm  - sfat   |213.233.101.xxx |2013-01-11 08:28:40
buna sunt tot eu cine este sa poata sami spuna pot sa tin cura

Bogdan  - hmmmm   |5.15.141.xxx |2013-01-11 16:24:20
Esti tanar iar organismul tau este in crestere...p oate ar trebui sa consulti un
medic pt o dieta mai buna...
anonm  - sfat   |213.233.101.xxx |2013-01-11 08:25:01
buna am 10 ani si 43 de kg si am 1,53
alyna   |82.137.11.xxx |2013-01-10 11:37:28
buna, am 11 ani sper sa am norok cu aceasta cura !! voi ati aut putin macar?
ati rusit????????
giulia  - ajutor!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   |89.165.249.xxx |2013-01-10 10:50:11
buna, am 11 ani 1, 50 innaltime si 54 kg va rog
ajutatima
cynda  - functioneaza   |79.119.7.xxx |2013-01-03 11:49:34
eu a 2a zi deja am slabit 1 kg de sarbatori m-am o prit si acum incep din nou.ba
fta sa aveti si voi : * si cat mai multe kilograme pierdute
Ane  - ;))   |91.212.101.xxx |2013-01-02 23:27:08
Buna !! Am si eu nevoie sa slabesc .. Am 1 .60 si 47 de kg .. As vrea sa
slabesc 7 kg .. Rete ta asta merge ?? Daca nu .. Puteti sami dati voi a lta ??
lori  - vreau sa scriu cevA   |95.76.227.xxx |2013-01-08 06:05:56
SI EU VREAU SASLABESC AM ORI 55 D E KG ORI 53 DAR E
U AM DEJA O RETETWA
lori   |95.76.227.xxx |2013-01-08 06:08:50
EU AM RETETA ASTAZI MAM APUCAT DE SLABIT AM ORI 55 D
E KG ORI 53
lori  - ;;;;;   |95.76.227.xxx |2013-01-08 06:11:26
ESTE MARFA SA SLABESTI
Nicoleta   |93.122.213.xxx |2013-01-08 12:30:46
Da. E foarte buna aceasta reteta, dar tu nu ai nev oie sa slabesti. La inaltimea
ta ai o greutatea pe rfecta.
mihaela  - tat   |109.96.42.xxx |2012-12-29 21:00:01
am slabit de la 61 de kg am ajuns la 48
diana  - timp   |95.76.214.xxx |2013-01-03 00:59:24
dar in cat timp ai slabit?
anonim   |188.215.61.xxx |2014-04-10 15:29:52
mihaela, cum ai reusit sa slabesti atat?
Miry  - ....   |109.166.141.xxx |2012-12-29 19:08:16
bravo celor ce au reusir,eu incep de maine !
cynda  - a6a zi   |79.119.1.xxx |2012-12-21 16:44:46
aceasta zi e cea mai rea. salata nu mai are nici u n gust dar totusi nu pot sa r
enunt chiar acum cand maine pot manca si fructe
cynda  - a 3a zi   |79.119.5.xxx |2012-12-18 22:11:27
buna, am trecut si peste ziua a 3a am mai slabit 1 kg. eu beau si ceai verde, d
ar in schimb beau 3in 1 mai multe pe zi.
Romina   |86.157.177.xxx |2014-02-23 17:45:38
Nu vreau sa te descurajez dar am auzit ca 3 in 1 s i ciocolata calda nu te prea
ajuta sa dai jos kg.T e sfatuiesc macar pt 2-3 zile sa renunti sa vezi d aca ai
rezultate mai bune.
cynda  - ziua 2   |79.119.4.xxx |2012-12-17 22:08:45
buna, nu stiu daca mai urmariti comentariile sau n u....am trecut si peste ziua
a2a si sunt fericita de azi dimineata am slabit 0,5 kg....am sa ma c antares
c si maine si revin cu rezultatele.
cynda  - am inceput si eu   |79.119.5.xxx |2012-12-17 01:14:45
buna, eu am inceput dieta ieri am trecut cu bine p este prima zi, si la dimineat
a incep cu fructele : d
Ana  - Nu faceti greseala de a tine asa dieta!   |95.65.66.xxx |2012-11-08 18:50:06
Nu stiu cind a inventat aceasta dieta,dar cu sigur anta o persoana careia ii est
e total indiferent de sanatatea personala!
Cu asa diete,pe care eu le numesc
"prostii" o sa va stricati stomacul ! Organismul are nevoie si de protei
ne,care se gas esc in carne,peste!
La fel si de lactate!
Cu aceas ta dieta poate
slabesti intr-o saptamina,dar sapta mina urmatoare pui la loc si mai mult,plus
imunita tea slabita!
Cel mai bine e alimentatia sanatoasa si sport! Da,mai greu
,dar sanatos!
ileana  - buna   |213.233.92.xxx |2012-11-07 15:57:41
buna fetelor..vreau sa va zic ca azi am a doua zi de cand tin aceasta cura...si
sunt foarte multumit a de ea,deoarece am slabit destul de mult,si sunt doar la
a doua zi...
Chiar merita sa o incercati.. .o sa fie putin mai greu in prima zi
...o sa va vin a sa renuntati..sa nu va dati batute daca vreti sa aveti cu cate
va kg in minus...Succes fetelor...su nt alaturi de voi si pt orice intrebari ,su
nt aici si o sa va raspund
adriana  - hello   |109.100.179.xxx |2012-11-06 09:55:20
Eu am luat colon fit pentru constipatie si am si s labit 8kg.
DEEA  - ati slabit?   |178.138.98.xxx |2012-11-03 19:04:05
Intrebare:poti sa manananci cate legume vrei si ce legume vrei in ziua cu legum
e sau fructe?si a sla bitcineva cu aceasta dieta?
danna  - daaa   |178.168.63.xxx |2012-11-05 17:28:04
da am slabit eu 5 kg intro saptamina aveam 55 shi am 50
In prima zii am mincat
dimineata un castrav ete la amiaza o rosie si seara varza in a 2 zi 2 m ere dim
ineata 2 sera 2 la amiaza si tot asa
Lulu  - Hey   |79.116.34.xxx |2012-12-03 14:23:39
Ce inaltime ai ? Eu nu reusesc sa scap de 3 kg :a ngry:
danna  - cantitatea de mincare   |178.168.63.xxx |2012-10-29 15:51:47
Salut sunt dana am tinut dieta aceasta am avut 54 shi acum am 51,5 vreau sa mai
dau jos inca 3 kg de ci pot sa spun ca ajuta.
In 1 zi am consumat dimi neata u
n castravete.La Prinz o rosie.La cina o buc ata de varza.
Iar in a 5 zi am baut
dimineata o ca na de lapte . La Prinz 200 de gr de brinza de vaci si seara un i
aurt.
Anonim   |92.114.80.xxx |2012-10-31 08:11:01
auz ma dan izdau un sfat manca nu mai mocov oparit la mine afuconat
elena  - despre cantitati   |176.252.212.xxx |2012-10-29 13:54:30
As dori sa-mi spuneti cei care ati tinut dieta ce cantitati de legume si fructe
ati mancat ( 1 morco v sau 1 kg de morcovi )
in primele zile si cat iaurt
in ziua 5. Va rog sa-mi raspundeti pentru c a vreau sa tin aceasta dieta si nu s
tiu exact cate fructe si legume am voie sa mananc!
ileana  - buna   |213.233.92.xxx |2012-11-07 16:05:48
e si normal ca doar nu o sa mananci un kg de morco vi...cumbina legumele..nu man
ca doar un fel de leg ume..poti manca castraveti rosi ardei rosii..poti manca d
e fiecare cate una...dar nu face exces...si la fel e si cu fructele
dana   |109.185.54.xxx |2012-10-28 16:20:34
buna ma numesc dana am 13 ani si am 50 de kg spune ti varog cum sa scap de ele :
(
Marusea  - Cum sa slabesti in 7 zile 7 kg   |92.39.55.xxx |2012-11-04 12:59:58
Ziua 1:
Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar;
Pranz: 2 oua tari + 400gr de spanac
+ 1 rosie
Seara: 200g carne vita + salata verde + ulei, lamaie (friptur a).
Ziu
a 2:
Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar;
Pra nz: 250g sunca + 1 iaurt natural;
Se
ara: 200g carn e de vita + salata verde + ulei, lamaie (friptura) .
Ziua 3:
Dimi
neata: Cafea + 1 cub de zahar + 1 fe lie de paine prajita;
Pranz: 2 oua + 1 feli
e de su nca + salata verde;
Seara: 1 telina fiarta + 1 ros ie + un fruct.
Ziua 4
:
Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita;
Pranz: 200ml su
c de fructe + 1 iaurt;
Seara: 1 ou tare + 1 morcov ras + 250g fructe.
Ziua 5:

Dimineata: 1 morcov ma re ras;
Pranz: 200g cod fiert (peste) + lamaie;
Se ara: 2
00g carne vita + unt + telina rasa.
Ziua 6:
Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar +
1 felie de pai ne prajita;
Pranz: 2 oua tari + morcov ras;
Seara: jumatate de
pui + salata verde cu Ziua 7:
Diminea ta: ceai gol;...
Marisa   |79.119.227.xxx |2012-10-28 09:27:25
Bineinteles ca da rezultate si omul slabeste avand in vedere ca 7 zile abia dac
a mananci ceva. Cei c u scoala, care aveti de invatat, nu va recomand as emenea
diete. Va inteleg ca vrei sa aratati bine, insa sunt si alte metode (de3 ex. sp
ort). Ganditi- va ca aveti nevoie de energie pt invatat. Chiar da ca nu va simti
ti ca dupa munca de camp, munca inte lectuala este la fel de energica si aveti n
evoie d e resurse, ori daca nu mancati nu aveti de unde re surse.
Anonim   |92.114.80.xxx |2012-10-26 19:27:08
buna sut mandoy am 16 ani 150 si 65kg si vreau sa ajug la 50 va rog datimi un s
fat bun
Anonim   |92.114.80.xxx |2012-10-31 08:12:03
buna fa
flori  - buna vreau sa slabesc   |109.101.21.xxx |2012-10-22 15:33:41
am 18 ani jumate si am 67 dekg vr4eau sa slabesc s i eu cel putin 7 kg.aceasta c
ura chiar are efect?v a rog sa mi raspundeti:*
lori  - [;   |95.76.227.xxx |2013-01-08 06:31:26
DA CHIAR POTI SA S LABESTI CU ACE ASTA RETETE EU AM 17
ANI SI 53 SAU 55 DE KG SI OU VREA U SA
SLABESC DAR AM ALTA RETETA
Dolshe  - dolshe   |2.199.55.xxx |2012-10-21 20:43:52
functioniaza....?
Lulu   |79.116.34.xxx |2012-12-03 14:25:57
Incearca doar cu legume. Fructele ingrasa.
irina  - iry   |82.35.7.xxx |2012-10-21 10:12:08
foarte tare si buna reteta eu am avut 50de kg acum a am 48 de kg reteta asat est
e foarete buna! : )
Alexandru   |89.32.221.xxx |2012-10-17 13:14:35
Eu in cls 4 aveam aproape 60 de kg si akm intra 5 mam uitat pik pe dieta asta s
i nu prea mie foame d e loc.
aurelia  - vreau sa slabesc   |213.233.93.xxx |2012-10-14 08:53:10
buna fetelor vreau sa slabesc 15kg am 23 ani si am 65kg ,daca voi tine asta die
ta sper sa ma ajute d e mine ma apuc de ia si o tin 2 saptamini,,,dupa p rima sa
ptamina revin,,succes
melisa  - vreau sa dau multe detali   |109.96.54.xxx |2012-10-05 12:04:39

: ooo: :
ooo: :pi rate: ;
) :love : :lo
ve: :l
ove: : love: :lo ve:
:love :
: D :
x : x :sl
eep: )
:no- comments: :n
o-comments: :no-comme nts: :no-com...
ConstantiNNN-e  - Vointa este totul . . .   |46.214.25.xxx |2012-10-04 16:08:20
Eu in clasa a 8-a cantaream 143 de kg si aveam in jur de 1,75 cm.La sfarsitul c
lasei a 8-a a trebuit sa facem fisa medicala pt admiterea la liceu si s a fim c
onsultati,masurati dar si cantariti.Atunci doctora care a venit sa ne consulte
mi-a spus ca d aca nu pun mana sa slabesc repede voi suferii de o bezitate morbi
da , eu deja aveam obezitate de grad ul 2.Pt prima data cand m-am decis sa slabe
sc cu a devarat am fost la un doctor endocrinolog sa ma as igur daca nu cumva am
probleme cu glanda tiroidian a,spre norocul meu nu aveam probleme cu ea,apoi do
ctorul mi-a dat cateva sfaturi care sunau cam asa :
Elimini toate prajelile,or
ice fel de dulciuri,pa inea si toate pastele fainoase si sa numai mananc dupa o
ra 180.In primele 3 saptamani am dat jos 1 5 kg,apoi m-am incapatanat si m-am
dus la sala.In prima zi cand am fost la sala aveam 128 de kg.Si i n ziua de ast
azi mai merg la sala.Acum sunt cls 12 -a si am 89 d...
Anonim   |178.138.33.xxx |2012-12-01 18:04:55
felicitari!
Anda  - Apa   |92.86.141.xxx |2012-10-01 22:30:06
Dieta asta seama putin cu dieta mono. E eficienta dar nu trebuie urmata prea mu
lt timp. Eu reusesc s a ma abtin de la dulciuri si chestii nesanatoase c u slim
and fit. Mi se pare mai usor asa decat sa m a fortez sa mananc doar x sau doar y
.
33 ani   |109.98.221.xxx |2012-09-30 12:59:24
incearca reteta asta dar legumele sa fie telina cr uda si spanacul fiert,tine di
eta 2 sapt si slabest mai mult de 13 kg in loc de fructe sa ramai la le gume si
la sfarsitul saptamani poti manca si un pe ste la gratar
daniela  - :)   |81.81.24.xxx |2012-10-16 18:01:36
sa inteleg ca ai incercat si da rezultate? si eu p refer mai mult legumele pentr
u ca de la fructe ma doare stomacul
ovidiu  - Vreau sa slabesc!   |82.137.13.xxx |2012-09-29 12:13:15
Buna sun ovidiu si am 20 de as dori si eu sa slabe sc cat de mult se poate dar n
u reusesc deloc.Am 110 kg si um metru 1,90
Ma poate ajuta cineva cu n iste sf
aturi sau cu o reteta? Va rog frumos

Mari  - ;)   |89.37.215.xxx |2012-10-14 18:44:12
la inaltimea ta este OK sa ai 110 kg
lori  - ANONIM   |95.76.227.xxx |2013-01-08 06:40:19
ESTE GREU SA SLABESTI
geanina  - am slabit   |109.100.179.xxx |2012-09-27 08:03:18
Buna! ! Daca vrei sa incerci, un produs natural fa ra sa risti nimic, cumpara un
produs fabricat in R omania. Numai asa ai certitudinea ca este natural. Eu , d
e cateva luni , administrez Ecofit. Nu am r eactii adverse, nu am stari de amete
ala si nici de greturi. Am testat acest produs pe pielea mea mul t timp si pot
sa vorbesc de efecte. Eu am slabit 1 7 kg pana acum,dar cred ca depinde si de fi
ecare i n parte. Eu mi am selectat si alimentele pe care l e consum. O sa vi se
para ciudat,dar eu am renunta t la carnea de pui. Consider ca este cea mai toxic
a. In prezent consum numai carne de porc facuta pe gratar. Este cea mai sanato
asa. Dr. Bilic recoman da carnea de porc. Eu am urmat recomandarea si am ales b
ine ! Spor
muresan lucia diana   |95.182.151.xxx |2012-09-25 16:18:32
Buna , vreau sa slabesc 15kg va rog sa ma ajutati. ..
in 4luni m-am ingrasat en
orm...de la 50kg la 6 5kg si sunt speriata ...
va multumescµ.
rusu andrei  - Cine vrea sa slabeasca   |141.85.0.xxx |2012-09-17 15:58:15
Daca doriti sa slabiti intr-un mod sanatos si sigu r,doriti sa faceti miscare si
sa aveti langa dumne avoastra un antrenor personal care sa va motiveze de fiec
are data cand vreti sa cedati.
De acum inai nte nu mai este o fita,oricine isi p
oate permite u n antrenor personal.
Daca nu credeti,atunci vedeti gandurile cel
or care mi-au cerut ajutorul pe site -ul www.strongbodybuilding.ro
Andrei Lucian
Rusu a ntrenor personal de fitness si culturism
Va astept cu drag.Multumesc
muresan lucia diana   |95.182.151.xxx |2012-09-25 16:31:19
salut Andrei..eu m-am ingrasat in 4luni 15kg,since r is putin speriata..am citit
pe internet o reteta de slabit 7kg in 7zile,pe care vreau sa o tin inc epand d
e maine , eu alerg in fiecare seara cam 60de minute.. intrebarea mea este si
va rog sa ma ajutati : este un ajutor faptul ca alerg pt cura d e sabire? sau
acumulez masa musculara?
eu vreau sa depun masa musculara,dar doar dupa ce dau
jos kg in plus... multumesc
simo   |86.125.162.xxx |2012-09-12 10:52:24
miha cauta-ma pe mess alemaria1986
simo   |86.125.150.xxx |2012-09-11 18:08:58
buna ,eu am slabit 31 de kg in aprox 4 luni,am avu t 103 si acum am 72,insa as v
rea sa ajung undeva i ntre 57-61.asta e telul meu mai am putin fata de c at a fo
st.sper sa reusesc cu aceasta dieta.azi am mancat fructe.de fapt mere fierte,mi
e imi plac.
pe maine mi-am facut o supa de legume fierte care e bunicica.
poim
aine piept de pui la gratar
apoi a 4 zi doar ceai si apa
miha  - simo   |109.96.59.xxx |2012-09-11 20:20:38
cum ai reusit sa slabesti 31 de kg te rog spune-mi si mie vreau sa dau jos 25 d
e kg si nustiu cum te rog da-mi dieta sau spune-mi ce-ai facut
simo   |86.125.162.xxx |2012-09-12 10:11:04
buna mha iti dau id meu si vb mai multe
alemaria19 86.te pup
simo   |86.125.162.xxx |2012-09-12 10:11:45
scuze id e alemaria1986
Anonim   |86.126.195.xxx |2012-10-28 20:33:51
e nevoie d emiscare altfel nu e nimic
buna  - vreau si eu dieta ta   |151.24.163.xxx |2012-11-06 11:21:15
asi dori sa stiu si eu ce dieta ai folosit tu de a i slabit asa de mult in asa p
utin timp.multumesc f rumos
afrodita   |2.83.67.xxx |2012-09-10 15:35:31
buna am 19 si 2 copii unu de 2 ani si unu de 2 l uni si alaptez pot sabtin die
ta nu as vrea sa pier d laptele
Anonim   |92.114.80.xxx |2012-10-31 08:06:31
manaci nu mai cartofi
lori  - kl;   |95.76.227.xxx |2013-01-08 06:46:13
pai nu il pierde slabesti dupa
lori   |95.76.227.xxx |2013-01-08 06:47:53
PAI NU PIRDE LAPTELE SI SLABESTI DUPA
ildiko  - ildiko   |79.122.2.xxx |2012-09-09 17:29:38
buna!am 19 ani si am 68kg1problema e k sunt foarte pieptoasa si as vrea sa stiu
dak cu aceasta dieta a sa mi se micsoreze putin,si am si nascut si vre au sa s
tiu dak voi slabi va mai ramane pe burta pi elea aceea moarta ??
elena   |94.243.98.xxx |2012-09-09 06:38:00
cum sa skap de 13kg din 60
afrodita   |2.83.67.xxx |2012-09-10 15:39:26
al 13 anisori esti in crestere eu am o nepoata de 10 ani si are 45 47kg deci su
nteti in crestere :lo ve: pupici
elena   |94.243.98.xxx |2012-09-09 06:32:09
buna am 13 ani si 60kg spunetimicum sa skap ca sa ajung la 47
Anonim   |79.112.51.xxx |2012-09-07 12:02:54
E OK
lumi   |92.251.220.xxx |2012-09-05 20:53:03
Buna ! Eu am 40 de ani si am slabit intr-o luna 15 kg , in primele 5 zile nu am
mancat absolut nimic doar am baut in jur de 2 l de apa si am slabit 6 kg , du
pa aceea am mancat doar salate si dupa fiec are salata beam cate un pahar mic de
zeama de lama ie. De la 73 de kg acum am 58 , sunt foarte mulumi ta iar de cca
4 luni de zile nu am mai pus nimic p e mine.Acum ma mentin cu peste , slate de f
ructe , salate de legume si cereale bogate in fibre. Idee a este sa nu mananci
cmult si bineinteles dupa fie care masa sa bei zeama de la o lamaie si...nu uita
ti de sport face bine la tot organismul
marius  - BUNa As vrea sa slabesc si eo   |92.82.62.xxx |2012-09-10 14:59:41
BUna am 14 ani si as vrea sa dau jos burta fac spo rt dar cred ca o dieta mar a
juta. uite id meu de mes marius_lucian_1998@yahoo.com si lasatimi u n mail
cum ati slabit.. Sincer ma veti ajuta
Teona  - .,..   |2.193.109.xxx |2012-09-04 19:41:56
Umm ... Nu mi se pare o dieta asa de grea , dar eu sunt destul de pofticioasa s
i sunt sigura ca voi trisa putin desi ma straduiesc din plin sa nu . E putin c
iudat faptul ca stiu cat este de nesanatoas a o dieta drastica si totusi vreau s
a tin una pent ru ca imi doresc sa elimin in doua saptamani cele 7 kg in plus .

Voi incerca sa ma apuc de maine , desi nu stiu cat voi reusi . Daca imi amin
tesc va anunt si pe voi daca a dat roade . Pupici .
marius   |92.82.62.xxx |2012-09-10 15:01:51
a dat roade dieta?
byya   |77.81.154.xxx |2012-09-02 18:24:19
daca fac si 20 d min d jogging si iau si pastile c u extract d varza inainte de
masa, va afecta cu c eva dieta?
alina  - nimeni nu a incercat   |79.117.116.xxx |2012-08-31 12:27:53
nimeni nu a icnercat regimul asta..toti zic o sa i ncerc)
Anonim   |109.166.139.xxx |2012-08-28 12:27:28
salut ma numesc andreea am 1.66 si 66kg :a ngry-red: dar as vrea sa ajun
g la 55 de kg :l ove: merge regimu acestaa de slabit sau nu
andreea   |188.240.224.xxx |2012-08-28 10:15:45
buna am 18 ani si am 50 de kilograme ,as vrea sa a jung la 47 ,sper sa mearga cu
dieta asta
Jstt Mimi   |91.115.43.xxx |2012-08-27 20:34:09
Bunna . Ma num Mimi si am aproape 14 ani si 1,60m ! Si am 60 de kg .. As vrea s
a slabesc cateva kg.A dik as vrea sa ajung barimi pana la 50 de kg.
Aylin  - Vreau sa slabesc   |92.83.243.xxx |2012-08-27 18:57:24
Am 1,45 si as vrea sa slabesc cel mult 7kg mai ale s la burta si picioare si chi
ar cred ca se merita . Cum a spus si fata acea care a slabit 6 kg in do ar 5zil
e
Diana  - Diana   |109.97.7.xxx |2012-08-25 16:42:17
BUNA !! Ma numesc Diana Am 14 ani ,
AM 1,50 si 48 de kg ,
Vreau sa ajung macar
la 40 !!! :oo o:
Am vr eo sans
a ???
Voi ati incercat dieta??
IMi puteti s pune si mie , Cateva detalii ????
elena   |94.243.98.xxx |2012-09-09 06:35:02
la acesti ani ai nishte kg excelente
boldor bianca   |78.227.184.xxx |2012-11-05 09:46:03
Tu vr sa te omori?! ))
Anushka  - eu:-*   |89.44.140.xxx |2012-08-24 19:28:56
eu am tinut aceasta dieta si in primele 5 zile am slabit 6 kg...akm depinde de
organismul fiecaruia. ..mult succes..apropo/..nu trebuie sa mancati alt cv deca
t ce scrie in dieta.. :love :
ella bella  - mee   |82.137.14.xxx |2012-08-21 16:21:54
deci pana la urma a incercat cineva reteta?da rezu ltate?....merita?..
irina  - :d   |92.86.210.xxx |2012-08-20 06:57:09
) buna buna!!!!!si eu vreau sa slabesc cu aceas ta dieta.imi poate spune care
va cate kg a pierdut cel mai mult cu ajutorul ei????multumesc
Laureana  - Viata e-o minune.   |178.132.186.xxx |2012-08-19 22:15:56
eu ma numesc laureana am 1,62 52 kg.
shi eu foarte tare vreau sa slabesc ca sa
ma simt libera shi sa ma bucur de viata.
cecilia   |79.158.246.xxx |2012-08-16 16:59:07
eu am 1 57 si 51 de kg o sa incep si eu de luni eu as vrea sa ajung makr la 47
o sa va tin la curent
Anushka  - cum??   |89.44.140.xxx |2012-08-15 18:56:06
buna...mai ana u la 1,7m ai 38 kg?doamne cat de sl aba esti..eu la 1,56m am 60 k
g..eu trebuie sa slab esc nu u...eu sunt multumita dak ajung la 50 iar u vrei l
a 35?
ANA  - YWAP   |188.247.227.xxx |2012-08-15 12:52:26
Buna,am 17 ani 1,70 si 38 kgas vrea sa aung la35 asa ca o sa o incerc cateva
zile si va spun cum a mers
Anushka  - buna...   |89.44.140.xxx |2012-08-14 10:02:33
si eu am inceput aceasta dieta acum 3 zile si parc a pe zi ce trece ma simt din
ce in ce mai frumoasa si ma simt mult mai bine in pielea mea..si sunt n umai la
a 3-a zi..sper sa pot slabi 7 kg cu aceast a dieta...va pup si va urez succes s
i voua
alexandra  - alexandra   |93.114.218.xxx |2012-08-08 10:13:13
am 77 kgsi 1,53 cum pot slabi mai repede va rog zi cetimi si am 12 ani

florentina   |188.173.72.xxx |2012-08-10 13:43:30
Poi eu zik ka osa slabesti u de la sine anka esti mika esti an crestere nu pr
ea e bn dar asta e .. ....si eu am o greutate care ma cam supara uneori: (
alexandra  - alexandra   |93.114.218.xxx |2012-08-08 10:09:09
eu am 77 kg si 1,53 si nuj cum as putea sa slabesc
alexa   |188.237.95.xxx |2012-08-11 17:27:28
ocupate cu sportul asa si eu am facut si am sabit in 5 zile cu 2 kg
anonima   |188.24.54.xxx |2012-08-06 12:24:41
Am 15 ani- 1,71m si 55kg. sper sa functioneze
adelin  - hellu ;d   |195.254.133.xxx |2012-08-05 23:09:38
eu eu eu am 14 baiat 76 kg si 1,75 sunt oarecum gr asut am solduri mari si par g
ras cu aceasta dieta ce dau jos :-?? daca fumez are cv?
Sterea Cosmin  - Tot eu   |92.82.99.xxx |2012-08-05 15:53:41
Am uitat sa mentionze.
Am 13 ani, 1,55 m inaltine si 60 de kg pot tine dieta a
sa?
aurelia   |82.76.155.xxx |2012-08-24 10:18:29
manibine inteles
Sterea Cosmin  - Salut   |92.82.99.xxx |2012-08-05 15:51:11
Daca tin regimul acesta trebuie sa fac si sport? s au pot sta si la PC.
katerina   |188.237.53.xxx |2012-08-05 15:42:06
buna..am 12 ani 1.55m si 55 kg...cred ca voi sabi cel putin 5 kg
claudiu  - Salut   |79.118.162.xxx |2012-08-04 12:32:50
am 15 ani 1m75 85 kg am inceput si eu sa tin regim u , asta e prima zii sper sa
dau jos vreo cateva k g
Tina  - Am slabit foarte mult   |89.33.84.xxx |2012-08-03 15:25:47
Heii...am 14 ani am 1.65 si 42 de kg.Am slabit 10 kg cu aceasta dieta si acum m
a simt foarte bine... succes si voua :*
maria  - Buna   |85.186.234.xxx |2012-08-05 18:55:10
Dar trebuie sa faci si sport eu am 12 ani si 6 9 de kg eu de mica sunt grasu
ta si ma gandeam daca voi tine aceasta dieta sa slabesc 20 de kg .Trebu ie sa f
ac i sport??
maria   |85.186.234.xxx |2012-08-06 07:34:19
Buna dar cate zile ai tinut aceasta dieta??
Mia  - Slabit   |188.240.251.xxx |2012-08-06 09:32:16
As vrea sa te intreb si eu ceva...cam in cat timp ai slabit 10 kg?
Lary  - CE?   |92.83.87.xxx |2012-08-01 15:06:45
Bai voi nu stiti ce vb...voi sunteti slabi...eu am 13 ani 1.75 sh 70 de kg ce n
aiba sper sa ma ajute dieta asta...dupa 1 saptamana o sa va anunt dak m erge
Ana Maria  - cum slabesc?   |93.112.65.xxx |2012-07-31 20:30:53
am 1.56m,13 ani si am 54 de kg cum slabesk urgent nu mai pot speram sa ne ajute
aceasta dieta
diana   |213.233.90.xxx |2012-07-29 20:27:44
am 14 ani..1.64 si 58 de kg si am incercat multe d iete..dar aproape fara niciun
efect..credeti ca ac easta ma poate ajuta?
Adina  - ..   |86.122.109.xxx |2012-07-26 15:49:35
Pare o dieta buna. Eu am 14 ani, 1.53 si 37 de kg. O sa o incerc si eu.
Bogdan  - hmmm   |79.116.19.xxx |2012-07-26 16:07:55
Ai grija la sanatatea ta si la regim...esti in per ioada de crestere si dezvolta
re fizica si nu trebu ie sa elimini prea multe vitamine din hrana zilnic a!
deea  - WTF '@Adina   |188.24.95.xxx |2012-07-28 15:05:56
:| esti nebuna? eu am 14 ani si am 1.63 si 57 de kg, eu am nevoie sa slabesc,
NU TU. daca cauti ate ntie si sa te lauzi ca esti slaba du-te si incearc a sa te
ingrasi, ca nu se cauta scanduri . Femeia snur, fara tate fara cur. Du-te fa n
iste exercitii fizice !!
Alexia  - Sa nu ti dieta!   |79.112.16.xxx |2012-07-30 11:12:04
Tu nu ai nevoie sa slabesti!Tu ar trebui acuma sa incerci sa ajungi pe la 40 si
ceva de kg deoarece nu este bine pentru sanatatea ta!
darkness  - preocupata   |92.83.190.xxx |2012-07-23 08:12:39
buna azi am inceput dieta doar ca dimineata am man cat un corn,este bine???
adriana  - slabit   |89.46.63.xxx |2012-07-22 22:48:33
Buna!am 13 ani..pot sa tin si eu aceasta cura?? :i dea:
Bogdan  - Hmm   |79.116.19.xxx |2012-07-26 16:09:33
Ai grija ca sa nu elimini prea multe vitamine din hrana zilnica. La varsta ta e
sti in perioada de de zvoltare fizica continua si ai nevoie de hrana con sistent
a!
alexandra   |109.166.130.xxx |2012-07-21 11:42:52
am sa incerc sper sa am noroc uratimi bafta
darkness   |92.83.185.xxx |2012-07-20 15:59:27
buna fetelor.....eu ma apuc de luni,sper sa slabes c
mari   |46.130.11.xxx |2012-07-19 12:25:51
es kporcei ete imanayi uris ban cpetqe ute
adina   |92.80.151.xxx |2012-07-18 19:43:31
ar fi cevaa; :lo ve:
:love :
) ) ) ) ) ) ) ) ; )) ) ) ) ) ) )
martina   |92.80.151.xxx |2012-07-18 19:36:29
cat  - ...   |109.101.218.xxx |2012-07-16 20:45:27
Andreea ai incercat pe pielea ta acest regim? nu s labesti 7 dar 5-6 da...pentru
cei ambtitiosi cu ar deri usoare slabesc si 7 kg. Deci iti propun sa il incerc
i si tu si intr-adevar bananele nu sunt ind icate in regim
andreea  - minciuna!!!!   |89.123.122.xxx |2012-07-15 15:18:43
nici de cum nu poti slabi 7 kg in 7 zile m axim 2 saptamani aproape tre
! si mai laes ca bana nele ingrasa ff mult
Anda   |92.86.141.xxx |2012-10-01 22:37:08
Asa e, bananele au mult zahar si amidon. Eu prefer sa mananc un mar in locul lo
r, inainte de masa, c a mai ajuta digestia. Si pe langa, iau slim and fi t, ca s
a arda si grasimile in plus si sa accelerez e metabolismul.
flavius adrian   |93.50.114.xxx |2012-07-15 13:40:25
sper sa dau 7kg
flavius adrian   |93.50.114.xxx |2012-07-15 13:41:21
de maine incep si eu sper sa mearga bine si forza baeti
flavius adrian   |93.50.114.xxx |2012-07-15 13:43:01
dar daca fumez are ceva
Cat  - Hy   |109.101.218.xxx |2012-07-14 23:21:02
Sorin nu pune problema ca exista lenea. Intr-adeva r mai sunt unele cazuri dar m
ai sunt si altii de e xemplu in ipostaza mea sa fi operat la picior si s a nu po
ti depune efort decat mergand un minimum de 1 km dar si acela cu pauza avand in
vedere ca am fost sportiva jumatate din viata . Priveste proble ma din mai mul
te unghiuri. In legatura cu regimul este foarte ok,nu am slabit 7 kg in 7 zile
ci 5 kg si m-am simtit mult mai bine decat inainte.
alexandra   |89.136.66.xxx |2012-07-10 22:39:07
am reusit sa tin dieta cu o singura incalcare, in ziua a5a am mancat o inghetat
a de iaurt.. si am re usit sa slabesc doar un kg..intradevar, dupa 2 zil e va ob
isnuiti cu senzatia de foame, cel putin mie mi-a fost mai usor dupa primele zil
e...mi-a parut rau ca nu am reusit sa slabesc mai mult si sunt c urioasa daca a
lte persoane care au tinut dieta ast a, au reusit sa slabeasca mai mult cu ea
irina   |92.80.89.xxx |2012-07-10 16:41:49
EU MA NUMESC IRINA ,AM 14 ANI SI SUNT DESTUL DE PL INUTA.AM INCERCAT SA SLABESC
SI AM TINUT MULTE DIE TE CARE DIN FERICIRE MA-AU AJUTAT,DAR EU AM REVENI T NEAVA
ND AMBITIE.
=3  - Trebuie sa ai grija ce mananci!   |79.112.32.xxx |2012-08-27 21:27:09
Irina sa sti ca dupa ce slabesti nu trebuie sa te apuci inapoi de mancat! :pira
te:
Ca asa o sa ai m ai mult decat aveai inainte!
Trebu ie sa-t
i faci un program si sa mananci regulat! :p irate:
Ca daca nu mananci regulat p
oti sa te faci de 2 ori cat erai!
Deci incearca sa te abti! :idea
:
Marius  - Osa incerc   |82.145.209.xxx |2012-07-10 12:22:17
stefania   |85.120.83.xxx |2012-07-10 10:07:32
eu azi incep dieta am 14 ani am 1.66 ji 63 kg pent ru mai multe intrebari idu me
u: claudita_47
Anonim   |92.80.176.xxx |2012-07-07 09:14:06
eu o sa incerc dar o sa fac mult sport
**********  - ********   |92.83.32.xxx |2012-07-06 21:21:32
eu am 13 ani ,1,55 m si 60 si cv de kg....cxz. .as puya scz....as putea sa
tin dieta?
Anoniiiiimmmm  - Înceep de mâine   |95.76.19.xxx |2012-07-04 16:27:35
Vreau sa vad daca functioneaza deoarece in 3 sapta mani merg la mare cu scoala i
n Grecia si.. as vrea sa arat bine .. am 1.54 12 ani si 47 de k ilogram
e .. va rog sa nu ma comentatii .. ) :no -comments:
geo  - nu e bn!   |87.22.74.xxx |2012-07-04 17:14:27
ejti prea mica pentru a tine o dieta! si la 47 kg ale tale kiar ejti slaba,ai a
tatea kg cate trebuie . vei avea atata timp sa slabesti dupa 20 ani asta in caz
ul in care trebuie. cere parerea mamei tale si vei vedea.noi nu comentam si nu
criticam pe ni meni.dar tie chiar nu iti trebuie.
Anooniiim  - Ok ..   |95.76.19.xxx |2012-07-04 18:42:51
Da dar eu am umpic de burta .. stii cumva cum sa o dau jos ?
Anda   |92.86.141.xxx |2012-10-01 22:38:41
La 12 ani mai bine faci sport si nu mai mananci fa st food, dulciuri etc. Nu sti
u cat de indicat este sincer! Nutritionistul meu mi-a dat slim and fit, dar eu
am 19 ani, nicidecum 12.
geo  - la mn nu cred ca merge...   |87.22.74.xxx |2012-07-04 10:19:28
buna fetelor! eu am inceput dieta(a mea e putin sc himbata).sunt in a treia zii,
mananc fructe si legu me,dar nici un rezultat pana acum.inainte de aceas ta diet
a am tinut alta pt 2 sapt si am slabit in j ur de 6 kg.acum am o perioada de sta
gnare.sunt dez amagita,ma cantaresc foarte des si nimik.
vanessa  - uhum   |86.126.206.xxx |2012-07-05 16:34:04
ce dieta ai tinut in care in doua saptamani ai sla bit 6 kg ? :*
gabriela  - gabriela   |2.138.69.xxx |2012-06-28 07:57:07
buna as dori sa incerc si eu dita ca am nevoie sa dau 5 kg j
os ma puteti ajuta ***
maria  - ciao   |89.123.241.xxx |2012-06-28 07:06:36
e a lV-a zii de cura nici un kg dat jos...respect cu sfintenie aceasta dieta in
sa inca nu am nici un rezultat multumitor...in cazul meu nu a dat roade oricum
mai am 3 zile o tin pana la capat si m-as bucura macar 2-3 kg sa dau jos...suc
ces fetelor ca re isi doresc o silueta de invidiat v-am pupat...d aca stiti voi
o reteta mai buna rog a imi da de st ire...
Elena  - Diete   |79.115.143.xxx |2012-06-26 23:33:07
Cea mai eficienta dieta e ,,Balerina"
Casandra   |109.99.161.xxx |2012-06-26 23:17:16
Scuze nu ?tiu de ce am scris a?a in sfatul de mai joc ....uite care e treaba ma
ma e nutritionist ?ti u ce vorbesc dac? vre?i sfaturi si diete va pot aj uta cu
mare pl?cere!!!!id-ul meu este gcasiteo spe r sa dori?i sfaturi pentru ca sunt a
jutatoare ! N
Casandra  - Sfaturi!   |109.99.161.xxx |2012-06-26 23:12:35
Dragii mei ...nu ?tiu cât de bolnave sunt min?ile voastre de accesati acest sit
e cu 7kg intro s?pt?m âna ...si dup? sl?be?ti sa zicem si dac? m?nânc? n ormal l
e pui la loc !!! Este chiar foarte bine dac ? a?i slabi 1-2 sau 3kg pe ?apte va
recomand o die ta care nu include infometare pt ca po?i mânca chi ar si la 10 no
apte !! Dieta se nume?te dukan!!sper ca cam ajutat dând acest sfat !
horia   |89.137.51.xxx |2012-06-17 13:11:29
Buna!! La legume pot sa manac si legume congelate adica delea din supermarket??
??????
va rog cat mai repede raspundetimi
Bogdan  - Piate e departe?   |79.115.33.xxx |2012-06-18 12:45:07
Legumele tot legume raman oricum ar fi.
horia   |89.137.51.xxx |2012-06-17 13:10:27
la legume poti manca si congelate adic din superma rket????
andreea  - slabirea**********   |213.233.88.xxx |2012-06-16 17:24:09
da voi incerca de maine dimineatza cred ca va fi d efolos sper daca nu nah eu is
asa mai sportiva eu traiesc in sat si am multa treaba de facut si poa te si d
ieta si treaba ma va ajuta sa lupt !
eu   |109.98.209.xxx |2012-06-16 15:00:14
pai ma gandesc ,ca trebe sa faci si efort fizic ,a sa ca voi incerca si eu ,find
ca am nevoie sa dau j os 6 kilograme ca sa am imc normal ,cu munca ,cu scoala
si alergat plus reteta ta ,sunt curios cat dau jos .
criss  - xx   |92.115.211.xxx |2012-06-15 07:28:40
buna fetelor ! cura e destul de usoara , sint la a 3-a zi, -2kg
:lo ve:
andreeahiena  - start dieta 13.06.2012   |82.137.15.xxx |2012-06-12 20:34:26
buna ma numesc andreea si de maine sunt gata sa in cep dieta aceasta :i
dea: sper sa dea ceva rezultate ca am nevoie de a slabi vreo 35 de kg
pt ca am avut ceva probleme de sanate care mai tintuit la pat vreo 6 luni la p
at deci bafta si celor care o tin )
bogda   |82.137.14.xxx |2012-06-12 17:41:31
ce inseamna legume despre ce legume este vorba
bogda   |82.137.14.xxx |2012-06-12 17:30:24
imi puteti spune despre ce legume este vorba ca nu inteleg
patricia  - untitled   |94.68.96.xxx |2012-07-03 19:12:54
legume congelate , poti manca si din aste a , eu am avut 60 kg la 12 an
i dar acum am ta aces tei diete , ma simt super si colegii ma respecta!
bogda  - legume   |82.137.14.xxx |2012-06-12 17:29:09
imi poate spune si mie cineva despre ce legume est e vorba ca nu inteleg
mary  - slabit   |151.16.186.xxx |2012-06-12 06:44:54
am si eu o intrebare legumele coapte sunt bune ast raspuns multumesc
laura  - buna   |82.137.15.xxx |2012-06-11 15:30:12
ce inseamna sa fii fericit?? -> http://www.youtube .co/watch?v=8RT0B-m8iYQ
elisa  - eu slabesc   |109.100.179.xxx |2012-06-10 15:49:54
Eu beau un ceai canadian tea si slabesc ,in 2 sapt amani am slabit aproape 5kg d
ar as vrea sa tin si dieta pe langa ceai poate slabesc mai mult intr-un timp m
ai scurt.Eu as vrea 5 kg intr-o saptamana , stiu ca ma faceti nebuna dar am prie
tene care slab esc rapid si apoi se mentin.
roxana  - vrajeala   |93.47.140.xxx |2012-06-08 19:25:50
Nu vreau sa fiu categorica poate altii au slabit c u dieta asta dar in nici un c
az 7 kg intr-o sapt,e u azi am terminat a5a zi si am slabit maxim 2 kg c u aprox
imatie si am mancat fooooarte putin din ce era scris, adica pe zi mancam maxim
3 rosii si un castravete in ziua de legume iar in cele de FRUCTE 2-3 mere cate
va cirese pepene o felie o portocala si asta toata ziua,deci nu e eficienta die
ta asta ,cel putin nu asa cum pretinde.
Bogdan  - Metabolismul conteaza...   |79.116.23.xxx |2012-06-09 13:47:44
Fiecare om are un metabolism diferit iar arderea g rasimilor este... diferita. S
au poate ai un strat mare de fibra musculara pe care nu prea ai cum sa o micso
rezi in greutate doar in dimensiune...Bafta in continuare!
ade  - .........   |188.240.226.xxx |2012-06-06 20:20:43
incerc sa beau cat mai multa apa pe zi si ....mana nc zilnic supa de varza nu co
nteaza cate cand imi este foame mananc ....bn mici excepti legume salat a da nu
mai tarziu de ora 18 :|am 59 de kg :no-co mments: la 15 ani
lauraaa   |92.81.175.xxx |2012-07-16 20:37:01
eu am 16 ani si tot atatea kg...e ft naspa
roxana  - Legume   |93.45.126.xxx |2012-05-30 11:17:58
am o intrebare.am vazut ca la ziua de legume scrie doar legume simplu, iar in a
lta zi scrie salata. deci in ziua de legume se pot consuma legumele tot sub fo
rma de salata sau trebuie sa mananci legume simple asa cum sunt?O idee de ce an
ume sa mananci mai exact in ziua 1 ar fi mai eficienta.multumesc
laury   |79.119.254.xxx |2012-05-28 15:43:26
buuuna fratilor!!!si eu as vrea sa incerc o dieta de slabit da parca nu o pot i
ncepe!!!imi repet int una k o voi incepe de maine,de maine...si tot asa !!!nu s
tiu ce sa fac !!sunt disperata!!! :angry-re d:
Anda   |92.86.141.xxx |2012-10-01 22:40:12
Trebuie sa iti faci un program sau o dieta dinaint e si apoi sa te tii de ea. Me
rgi la doctorul nutri tionist, el te va ajuta mai bine si daca platesti consult
atia, poate-ti va parea rau macar de bani s i te vei ambitiona singura dupa.
eDiana  - In ziua de azi nu mai poti sa scrii cu diacritice?   |79.115.7.xxx |2012-05-24 14:43:18
Sper ca ati inteles ce am zis. Am ramas socata can d am vazut ca m-au "cenzu
rat"
Bogdan  - Am corectat   |79.116.22.xxx |2012-05-24 18:09:54
Sorry dar nu stiam ca nu se introduc diacriticile. ..altfel va anuntam! Am corec
tat mesajul tau!
eDiana  - sa speram ca imi iese   |79.116.22.xxx |2012-05-24 18:12:49
Ehhh, eu de maine incep cura . Azi am gasit-o prea tarziu si deja am rontai
t ceva, ceva . Pe 31-05-2012 o sa revin cu informatii( sau pe 1) . Sper
sa pot sa ma tin de ea. Daca slabesc cat sc rie acolo ( sau sa dea Domnu' mai mu
lt) o sa va zi c ce si cat am mancat. Tot de maine vreau sa reinc ep niste exerc
itii cardio+abdomene si daca vor fi imbunatatiri majore va zic tot ce am facut.

Va u rez succes tuturor ce vor incerca cura, sincer nu prea exista motiv sa
nu.
( Corectat de adminis trator )
Alex  - ss   |92.86.43.xxx |2012-05-22 20:08:29
Am sa incerc si Doamne ajuta sa fumctioneze!
roxana   |37.15.65.xxx |2012-05-20 23:30:57
si poti manca cate legume vrei?
Alex  - ...   |92.86.43.xxx |2012-05-22 20:09:42
Roxi nu chiar 3 sau 4 kg pe zi cateva ca tot nu e bine sa mananci asa...
`catalina  - incep   |79.116.77.xxx |2012-05-20 19:03:49
de maine eu si colega mea de aprtament incepem..iu huu sper sa mearga si la noi
va tinem la curent!!! !pusi
aida   |213.233.101.xxx |2012-05-16 12:49:19
In cazul meu, procesul de slabire a fost foarte lu ng si anevoios. De la 90 la 6
5 e o cale destul de lunga.
dorina   |93.113.179.xxx |2012-05-14 21:41:49
vreu sa slabesccccc mama saturat nu styu k sa fakk kkk ajutatima plllzzzzzzz :oo
o: : (
eu   |79.112.237.xxx |2012-05-16 10:17:41
incerca sa ai mai multa incredere in tine si sa ai dorinta asta de a slabi si i
ncarca sa te abtii de la dulciuri si de la mancarea grasa cea gatita in cearca
sa mananci sanatos si sa bei multa apa pt c a iti face bn la organism si til cur
ata eu pur si simplu mananc sanatos si slabesti narmal treptat n u deodata ca n
u e bn iti suprasoliciti corpul iar apoi te ingrasi inpoi si dublu eu doar atat
pot sa ti spun mananca sanatos si evita dulciurile si gra simile mai ales ca ac
um e vara sunt multe legume s i fructe bafta
Patrizia   |151.31.76.xxx |2012-05-14 18:09:10
de maine incep si eu,va tin la curent pwp
Olesea   |109.185.224.xxx |2012-05-13 10:17:41
De miine incep si eu a tine dieta
laura  - TOTUL ESTE FALS   |79.9.141.xxx |2012-05-11 18:42:27
EU AM SLABIT 4 KG PE LUNA.AM MANCAT L APTE CU PATRU BISCUITI DIMINE
ATA,LA ORA 10 UN MAR, PRANZ-CARBOHIDRATI-PASTA INTEGRALA 50 GR.,OREZ S-A U CARTO
FI,MAZARE.LA ORA 4 FRUCTE CU 2 BISCUITI SI SEARA SALATA CU PIEPT DE PUI 200GR.,
PESTE ,OU FIER T...
laura  - aceasta dieta este pentru nebuni,nu poti slabi 7 k   |79.9.141.xxx |2012-05-11 18:35:03
Bogdan  - Ehhh   |79.118.96.xxx |2012-05-11 18:46:58
De ce te enervezi ? Nu ai citit comentariile celor care chiar au reusit sa slab
easca 7 kg? Probabil metabolismul tau se comporta altfel decat a altora la o a
semenea dieta...Incearca si vei vedea...Nu vorbii inainte sa incerci dieta! Baf
ta !
Anonim   |151.82.36.xxx |2012-05-28 09:31:46
de azi incep si eu sper sa ma ajute la ceva
:ooo :
deea   |83.254.7.xxx |2012-05-11 16:03:23
buna as dori sa stiu dupa ce voi tine aceasta diet a ce trebuie sa manac sa nu m
a fac la loc adic a ianfara de legume fructe care le manac mereu as putea s
a manac paine macar odata pe zi sau carne d e pui fripta sau fiarta as dori sa m
a mentin in co ntinoare asa cum sa fac astept sfaturi )
ddidier  - slabesti eficient   |85.186.127.xxx |2012-05-11 15:00:31
http://slabeste-natural-sanatos.blogspot.com/ slab esti sanatos
mada   |109.166.132.xxx |2012-05-10 16:40:36
vreau sa stiu si eu slabesc daca beau cate 5 l pe zi si mananc numai fructe si
legume in fiecare zi?
Adriana  - :|   |188.221.74.xxx |2012-05-10 18:55:34
5L? ai avut vreodata dureri de rinichi? :no-commen ts:
mada   |79.112.255.xxx |2012-05-10 19:33:49
nu nam avut pot sa beau chiar si mai multa apa am mai facut asa vro saptamana s
i am slabit doar 1kg jumate fetelor eu am 1.56 inaltime si 63 de kg va rog aju
tatima vreau sa jung macar pe la 55 de kg vreau sa slabesc cam in 8 saptamani
sa jung la kg dorite va rog ajutatima
mada   |79.112.255.xxx |2012-05-10 19:35:30
scuze ca am dat atatea comentarii dar numi apareau si am mai dat in plus scuze
fetelor dar va rog aj utatima am ajuns in pragul disperarii numi place d eloc cu
m arat
Adriana  - Rezultate imediate!   |188.221.74.xxx |2012-05-08 13:43:26
Buna,

Am ajuns la a3-a zi de dieta si vreau sa va spun ca deja vad diferenta l
a haine,iar eu nu am 70 de kg,vreau doar sa scap de 3-4 kilograme acumu late pe
perioada iernii.Se vede diferenta si la fa ta in numai 2 zile.Sunt extrem de mu
ltumita.Recoma nd!
Adriana  - ziua v   |188.221.74.xxx |2012-05-07 03:58:07
Buna

1.In ziua a5-a,(cea cu "dezlegare 4; la iaurt)) conteaza la c
are dintre mese manan ci iaurtul/branza?
2.Eu nu am de unde sa imi cumpa r branz
a de vaca(nu locuiesc in tara).O pot inlocu i cu ceva gen cottage cheese 1% gras
ime?

Multumes c )

Bogdan  - Sigur gasesti   |79.115.20.xxx |2012-05-07 12:17:51
1. Nu conteaza ordinea de digerare a alimentelor p e perioada unei zile, conteaz
a ce contin acele ali mente...

2. Oriunde in lume gasesti oameni care a u o fer
ma si cresc cel putin o vaca pe langa... Cauta mai mult si vei gasii si la t
ine in zona br anza de vaca...
Anita   |62.167.149.xxx |2012-05-07 19:34:19
Branza "feta" de vaca se gaseste oriunde i n lume! Cauta feta de vaca ;-
)
Adriana  - branza   |188.221.74.xxx |2012-05-07 20:19:19
Da,normal ca se gaseste branza feta,dar din cate s tiu eu e destul de grasa.Imi
fac eu branza dulce d in lapte integral
iuly   |92.55.128.xxx |2012-05-05 18:38:19
buna fetelor eu am tinut pana acum 2 zile si am sc bit 2 kg dar am mai tinuta ac
um 2 saptamani si am slabit 7kg se slabeste cate un kg pe zi. va urez succes
!@! opa am uitat daca vreti sa va menti neti asa cam 2-3 ani sau mai mult du
pa dieta manca ti usorfara mezeluri si incercati sa mancati dimin eata cereale f
ittnes



paaaaaaaaaaaa!!!
Anonim   |79.114.223.xxx |2012-05-03 15:47:16
: love:
:lo ve: :love : :lov
e: :lo
ve: : love:
Aura  - Slabesc   |188.131.84.xxx |2012-05-03 06:19:47
Buna,eu ma apuc de azi sa slabesc,fac balet si am nevoie frt mult dau vreo 5 k
g jos de pe mn pt ca se apropie examenele,nu tin anume dieta asta,dar nu mani
nc nimic dimp de 4 zile,doar frt multa apa ,si beau seara si dimineata ceai pt
slabire.dupa a stea 4 zile incep sa maninc doar un fruct pe zi.s per sa reusesc
,mai ales ca eu primul lucru unde ma ingras este fata(..si arat oribil.acum cin
taresc 45 kg,si vreau sa ajung la 40,am 1.57 :no-comments : Ma intorc peste 4 z
ile si va zik ce si cum..succ es )
adela  - :))   |79.117.174.xxx |2012-05-01 10:16:04
am sa ma auk de maine sper sa-mi reuseasca
Anonim   |46.102.37.xxx |2012-05-01 09:24:08
dupa acest regim daca ai reusit sa slabesti exista riscuri mari sa pui inapoi k
g pierdute sau chiar mai multe?
bya  - cura   |79.119.239.xxx |2012-05-01 09:10:31
eu ma apuc de maine !! revin intr-0 saptamana!
Adi   |78.96.207.xxx |2012-05-01 09:22:01
eu am inceput de astazi :d. Succes bia!
Adi   |78.96.207.xxx |2012-05-01 07:14:17
salata trebuie sa fie neaparat facuta numai din ro sii si castraveti? nu putem a
dauga salata verde, r idichi, ceapa?
Anonim  - Intrebare   |188.241.32.xxx |2012-04-30 19:26:21
Daca tin aceasta dieta,kilogramele nu se pun reped e inapoi?
ana   |46.102.37.xxx |2012-04-30 16:07:53
aceasta dieta se poate repeta 2 saptamani la rand? ??
Bogdan  - Hmmm   |89.123.66.xxx |2012-04-30 17:40:07
Organismul tau va fi foarte solicitat. Depinde si de stilul tau de viata... Iti
sugerez sa faci pauz a dupa prima saptamnana.
Ema   |95.77.252.xxx |2012-04-27 22:31:33
Am reu?it sa slabesc 7kg intr-o saptamana!!!!!
monica  - monica   |79.114.122.xxx |2012-04-19 21:44:41
A slabit cineva 7 kg in 7 zile?
Emma  - O sa incerc   |79.119.141.xxx |2012-04-18 22:44:28
O sa incep de maine, revin in 3 zile
Ali   |89.122.155.xxx |2012-04-12 13:06:14
Incep de luni aceasta cura. Numai ca pe langa aces t program voi adauga o ciorba
de legume..fara sare doar legume (nu cartofi) fiindca o portie de cior ba iti
umple stomacul foarte repede. deci inainte de a manca ceva..imi pun o portie de
supa! Am sa v a anunt ce se intampla la jumatatea saptamanii!
Ali   |89.122.155.xxx |2012-04-19 20:34:55
am trecut si de ziua 4..maine e ziua 5! yupii! e f oarte usoara dieta asta ,cont
eaza doar vointa. A d oua zi mi s.a parut cea mai grea dar daca treci de ea..se
nzatia de foame dispare si totul e usor de acolo. Acum conteaza ca dupa aceasta
dieta sa tin un ritm in care sa ma mentin bafta si voua!
mihaela  - ..........   |188.25.182.xxx |2011-09-03 10:04:32
a slabit cnv 7 kg dupa dieta asta ?
Nadejda   |95.65.76.xxx |2011-08-26 14:05:32
De miine incep!!
Anonim   |89.122.155.xxx |2012-04-16 18:28:26
ati reusit? in ce zi sunteti?
Elena   |93.113.216.xxx |2011-08-13 09:11:06
a reusit cinva sa slabeasca cu aceassta cura?daca vreti va rog sa imi raspunde
ti.multumesc
oana   |79.117.185.xxx |2011-08-25 10:34:01
eu tin dieta asta si am slabit decat 1,4 kg.sunt l a a patra zi.
elena   |93.113.216.xxx |2011-08-11 12:24:07
conteaza in ce cantitati se consuma fructele si le gumele?va rog spuneti mi.va m
ultumesc
Bogdan  - Hmmm   |89.123.125.xxx |2011-08-11 12:30:01
CConsumi pana te saturi...sugestia mea .... Fructe le si legumele au un continut
scazut in grasimi si unul bogat in vitamine. Daca faci efort mai mare pe peri
oada dietei iti sugerez sa-ti calculezi cal oriile consumate ... Bafta!
Mihaela   |82.137.8.xxx |2011-08-26 07:28:23
Un continut mult prea mare de fructe pe zi se poat e dovedi nociv pentru organis
m, dat fiind consumul excesiv de fructoza (zaharul preluat din fructe). De ace
ea, cel mai bine, acestea ar trebui consuma te cu masura.
maria  - buna   |141.85.5.xxx |2011-07-09 22:56:30
IN ZIUA V NU PUTEM SA CONSUMAM APA?
Bogdan  - Hmm   |109.96.116.xxx |2011-07-10 15:57:05
Iaurtul si laptele degresat ar trebui sa inlocuias ca cei 2 l de apa. Dar daca c
hiar nu rezisti fara, poti consuma cantitati mai mici.
alexandra  - apa   |89.33.13.xxx |2011-07-09 18:39:01
am si eu o intrebare.... putem bea mai mult de 2 l itri de apa?...nu zc k beau 1
0 litri da macar 3 .. k e si vara si cald si organismul cere..
Bogdan  - Da   |109.96.116.xxx |2011-07-10 15:53:55
Apa are rol de hidratare si relaxare...Daca afara este foarte cald organismul e
limina mai multa apa decat in mod normal ( cand se beau 2 l de apa ) si trebui
e sa compensezi lipsa. Deci bei mai mult de 2 l
sorin  - sanatate   |94.191.255.xxx |2011-07-04 12:54:17
Eu am slabit 20 de kg (de la 95 la 75)...nu a fost usor...vreau sa mentionez ca
mi-am cumparat un 'A nimal Cuts' si luam cate doua plicuri pe zi...si n ormal c
a mergeam la sala in fiecare zi, alergam ca te 30 de minute pe banda...si ma ant
renam la sac, intinderi etc. ...regim nu pot sa zic ca am tinut in mod regulat
...ma trageam de la mancare f mult d ar nu stateam nici infometat...si am slabit
trepta t, si acuma a trecut un an si tot atata cantaresc, fac sport in continu
are...spor la treaba
sorin  - nesanatos...   |94.191.255.xxx |2011-07-04 12:49:37
E clar ca aceasta dieta nu este sanatoasa daca vre m sa slabim...mai degraba e b
una la detoxifiere... chiar daca slabesti dupa aceasta dupa aia le pui l a loc,
chiar mai bine...multi trec la aceasta diet a datorita lenei de a merge la sala.
..sau simplu d e a alerga prin parc, si e bine sa tii un regim al imentar dar nu
o dieta asa stricta...un regim baza t pe calorii putine, carne de vita, pui...f
iarta, salate...barbatii daca vor tine aceasta dieta vor obesrva la cantar ca
au slabit, dar au slabit din masa musculara, nu din grasime, ceea ce e f rau...
Bogdan  - Da si nu   |109.96.101.xxx |2011-07-04 18:50:41
Slabesti cu aceasta dieta ca si prin fuga sau sala . Dar si in cazul salii este
valabila varianta de a te ingrasa dupa ce te lasi.
Andreeea  - Sport   |89.123.33.xxx |2011-06-26 10:51:36
In aceste 7 zile putem face sport sau ii prea soli citant pt asa putina mancare?
K eu as face jogging zilnic(60 minute zi) dar mi frica sa nu ma ia cu lesin p
e strada de la dieta asta si sport
Bogdan  - Nu prea   |79.114.69.xxx |2011-06-28 14:14:41
Dieta te suprasolicita o perioada pana se acomodea za corpul. Daca doresti sa fa
ci si sport trebuie s a consumi mai multe calorii.
ank  - legumele   |213.233.103.xxx |2011-06-21 06:20:15
legumele se mananca in starea lor naturala sau le putem firbe? sare avem voie?
adminbucatarul  - Nefierte   |SAdministrator |2011-06-21 12:30:51
avatar Legumele se mananc nefierte ( in cazul legumelor f ierte se va consuma si apa in
care au fost fierte ). Sarea in cantitati mari nu este sanatoasa...Put eti con
suma putina sare dar sa nu exagerati.
Haose  - Paine   |92.86.31.xxx |2011-06-15 12:29:35
Se mananca paine in ziua V ?
Bogdan  - Hm   |89.123.96.xxx |2011-06-15 13:18:28
In mod normal se mananca exact ce scrie in reteta ...nimica altceva. Daca chiar
simti ca ai organism ul slabit...stare de ameteala....greata....poti ma nca cev
a suplimentar - paine, legume, fructe sau p utina carne alba.
fatuca  - apare efectul yo-yo?   |82.137.9.xxx |2011-06-13 10:11:44
eu de azi am inceput sa o tin si e foarte ok. dar dupa ce am terminat cu dieta
asta risc sa pun la l oc kilogramele?
Bogdan  - Depinde   |109.96.101.xxx |2011-06-13 11:10:18
Aceasta dieta este un fel de dieta de post fortata ...in afara de ziua in care s
e mananca iaurtul. Se stie prea bine ca postul te ajuta sa slabesti dat orita l
ipsei de carne si produse grase. Dupa perio ada de post daca continui sa mananci
multa carne s i alte produse cu un continut ridicat de grasime t e vei ingrasa.
..normal ca depinde si de sportul ca re-l faci in viata si de alte cauze ...
Haose  - Yo-Yo   |92.86.31.xxx |2011-06-08 11:43:19
Cat sport trebuie sa facem pentru a nu aparea efec tul Yo-Yo ? Ai mai postat oda
ta, dar n-am inteles nimic. Poti da un exemplu de minute de alergat pe zi ? Si
am auzit ca prin infometare ( aproape asa este si aici ) scade din muschi, nu
din grasime, a ceasta dieta procedeaza la fel?
Anda   |92.86.141.xxx |2012-10-01 22:50:14
Pai in principiu de cel putin 2 ori pe sapt. Eu ca fata am avut mari probleme c
u efectul yo-yo dar d e cand iau slim and fit ma mentin si ma mentin chi ar frum
os. Incearca suplimente alimentare pe langa sport dar sa fie naturale.
erdelaaa   |89.123.52.xxx |2011-06-04 13:53:35
Vroiam si eu sa stiu un lucru ) ... iaurtu,lapt ele si branza o mnkam cat put
em ? Adika fara canti tate sauu cum ?
adminbucatarul  - Probabil ca da   |SAdministrator |2011-06-04 15:09:18
avatar Este indicat sa mananci pana te saturi dar nu in e xces.
Cineva   |92.86.31.xxx |2011-06-04 13:05:17
Aceasta dieta are rezultate fizice ? Adica nu vrea u sa se vada doar pe cantar c
a am slabit 7 kilogra me. Si inca o intrebare, are acelas efect de slabi re si l
a baieti ?
adminbucatarul  - Eu zic ca da :)   |SAdministrator |2011-06-04 15:06:23
avatar Pai daca reusesti sa dai jos 7 kg din cele 80 (sa zicem) eu zic ca orice ochi a
i avea...tot vezi o d iferenta. Incearca dieta si sa ne spui rezultat ul...da
r sa faci niste poze inainte si dupa.
Bogd an
magda   |89.121.143.xxx |2011-05-19 18:26:46
... functioneaza foarte bine , eu tin de 4 zile si am slabit 3kg
Paula   |195.149.72.xxx |2011-04-09 02:19:32
Marina ai mancat si dulciuri?
mirella  - dieta e super   |109.185.6.xxx |2011-02-24 09:18:08
dieta aceasta intradevar ajuta .... eu am slabit 5 kg in o saptamina si ma simt
minunat
LORY  - lory   |79.119.230.xxx |2012-04-19 14:33:27
si chiar ai slabit 5 kg cu reteta asta mirella?:X
LORY  - LORY   |79.119.230.xxx |2012-04-19 14:34:17
si chiar ai slabit 5 kg intr-o saptamana mirella?
LORY  - lori   |79.119.230.xxx |2012-04-19 14:35:10
chiar ai slabit 5 kg mirella?
LORY  - LORII   |79.119.230.xxx |2012-04-19 14:36:23
chiar ai salbit 5 kg?:X
Diana   |92.80.115.xxx |2010-11-11 19:19:16
Reteta asta seamana cu reteta cu supa de varza! S unt sigura ca functioneaza da
r dupa aceea tre mare atentie sa nu pui dublu kg!
Anonim   |193.34.109.xxx |2010-08-31 16:46:57
e ok dieta dar in ziua a V a atunci cand se consum a lactatele trebuie sa renunt
am la apa?
si tot in acea zi are ceva daca consumam doar iaurt de ex pe ntru ca
nu mananc branza de vaci.
astept raspuns.
multumesc anticipat
Anonim   |188.131.83.xxx |2010-08-27 17:18:09
trebuie sa icercam dar ce facem daca avem gast rita
Bogdan  - Fiecare isi cunoaste organismul si limitele   |86.106.111.xxx |2010-08-28 14:51:04
Asa cum am scris in titlu...fiecare om isi alege r eteta de slabire in functie d
e necesitati, gusturi sau problemele de sanatate pe care le are. Bafta!
cosmina stan  - inconstienti   |109.97.153.xxx |2010-06-11 00:38:26
Nu numai ca ascest regim este nesanatos unui organ ism obisnuit sa manance prote
ine glucide lipide si carbohidrati, dar dupa ce tineti acest `minunat` regim v
a facti duble!!! dc?? simplu : organismul i ntra in panica si asimilaza efectiv
orice mancati! Asa ca luati-o usor si creati-va un mod de viata altfel veti av
ea mereu o problema cu greutatea! Ma ncati peste slab la gratar cu salata verde
si o li ngurita de ulei de masline la pranz o salata de fr ucte seara si un iaur
t cu musli sau lapte degresat dimineata! si sport fetelor!!
Bogdan  - Senzatie de relaxare   |86.106.111.xxx |2010-06-26 09:06:05
Vad ca te-ai alarmat...vreau sa-ti aduc la cunosti nta ca apa bauta in cantitati
mari, mai ales dimin eata, ajuta foarte mult organismul sa se relaxeze. Organi
smul o data relaxat poate digera orice tip de mancare in conditii mult mai usoa
re astfel orgn ismul isi asimileaza toate substantele necesare un ei vieti norma
le cu conditia eliminarii ulterioare a apei prin miscare...sport...
deny  - deny   |92.84.92.xxx |2010-06-10 17:23:22
vad ca dieta asta e mai moolt pe baza de lichide d ecat de mancare...dar totusi
sunt dispusa sa incer c oricat de greu imi va fi...dar am o nedumerire t otusi..
.am facut operatie de apendicita si a fost ceva mai grav,dupa operatie am luat
cam moolt in g reutate...am incercat diferite cure dar nici una n u a dat rezul
tate chear daca slabeam ma ingrasam la lok si asta intr-o perioada destul de sc
urta... vreau intradevar sa slabesc...incerc sa il tin si pe acesta sper ca va
functiona... :no-comment s:
Anonim   |80.174.249.xxx |2010-01-18 13:01:19
mmm dieta suna bine sa vedem ce rezultate imi da : no-comments:
Miha   |213.233.92.xxx |2009-11-05 18:22:47
Se poate si fara branza de vaci ... nu pot so mana nk ...n`am resusit nikiodaata
Bogdan  - Posibil ca se poate...   |79.114.50.xxx |2009-11-18 10:39:18
Parerea mea e ca ar trebui sa inlocuiesti branza d e vaci cu oricare alt lactat
pe care-l digeri si c are sa contina aceeasi valoare energetica. Bafta!
Miha   |213.233.92.xxx |2009-11-05 18:21:26
Se poate si fara branxa de vacii....nu port so man ank nam reusit nikiodata
MANUELA   |80.58.205.xxx |2009-12-20 17:39:13
chiar ai slabit cu acest regim te rog sa imi rapun zi am mare nevoie
Anonim  - ce fac dak nu mananc legume??   |89.37.155.xxx |2009-11-05 13:37:41
as vrea sa incerc....dar am o problema.....nu mana nc legume...decat cartofi di
morcovi....si cateoda ta salata. de rosii nici nu vreau sa aud....le ura sc!!! n
u pot manca 3 salate pe zi.....poate salate de fructe...de legume niciodata....
ce fac dak nu manacc legume...nu mananc in aceea zi??
Bogdan  - Putina vointa si reusesti...   |Author |2009-11-05 13:40:08
avatar Fiecare in viata noastra trecem prin niste probe. Aceste probe ne pun vointa la
incercare...Daca ai vointa reusesti...Niciodata sa spui NU :P Asa ca.. . tiner
e Anonim...iti sugerez sa te chinui putin d aca doresti rezultate!
Anonim   |92.115.216.xxx |2009-10-06 20:21:52
Dyanky  - esti sigura k nu apare efectul yo-yo?   |188.25.97.xxx |2009-09-12 18:20:37
mi se pare ft tare si vreau sa o tin de luni dah a m niste nelamuriri cu privire
la aceasta dieta min une.poti sa o ti 2 sapt in acelesi ritm?daka faci si spor
t(1 h de bicicleta +30 min ex )slabesti mai mult?o sa apara efectul yo-yo dupa
terminarea cur ei? )
Bogdan  - Adaptare...   |86.106.40.xxx |2009-11-02 10:42:02
Intradevar, aceasta reteta o recomand celor cu o viata normala din punct de
vedere al activitatii sportive. Sportivilor de performanta le recomand sa o ad
apteze stilului de viata:
Astfel, dac a pentru activitati fizice usoare se
recomanda un aport caloric de 30 - 35 kcal/ kg corp/zi, pentru sporturile de
performanta aportul caloric trebuie sa fie crescut la 40 sau chiar peste 45 kca
l/kg co rp/zi. Necesarul caloric pentru un sportiv variaza intre 3 500 si 4 500
de kcal/zi. O dieta echilibr ata asociata cu o hidratare adecvata pot maximiza
randamentul activitatii musculare si pot preveni f atigabilitatea si crampele m
usculare.
Dieta trebuie sa fie hipercalorica, hiperglucidica, hipe rprote
ica si hipolipidica, cu aport normal de sodi u. Distributia nutritionala optima
a celor trei pr incipii energetice la sportivi este de 60 - 65% gl ucide, 15 - 2
0% proteine si 20 - 25% lipide (compa rativ cu prop...
Marina  - Chiar slabeste apa   |188.25.180.xxx |2010-10-19 16:25:25
Apa chiar slabeste si spun asta din propria experi enta....eu nu am tinut nici u
n fel de dieta cu fru cte sau mai stiu eu cu ce...in chimb beam foarte m ulta ap
a ..peste 2L pe zi si am mancat absolut ori ce mai putin dp 7 seara si am slabit
de la 78kg la 63kg in 2 luni....bafta
Anonim   |92.83.89.xxx |2009-08-30 17:18:15
stanescu irina  - bombonicairinuca   |109.97.63.xxx |2011-05-04 20:22:24
sa stiti fetelor eu am slabit.de dimineatape la 8 fuci cam 10 cl .si toata
ziua merg cu role si beau apa si maninc fructe asta este reteta mea ; )) :id
ea:
Anonim   |89.40.63.xxx |2011-07-03 07:28:14
E MAGNIFIC
mary   |85.242.85.xxx |2012-07-31 18:47:44
si cu cit ai slabit?
diana   |188.86.85.xxx |2013-10-27 09:52:32
Scrieti comentariu
Nume:
Email:
 
Web:
Titlu:
:D:angry::angry-red::evil::idea::love::x:no-comments::ooo::pirate::?::(
:sleep::););)):0
Va rog sa introduceti codul anti-spam pe care il puteti citi in imagine.

!joomlacomment 4.0 Copyright (C) 2009 Compojoom.com . All rights reserved."

Ultima actualizare în Vineri, 27 Aprilie 2012 15:53
 

Pastrare gutuie

             Se culeg toamna tarziu ( octombrie ). Dupa ce se culeg trebuie pastrate cel putin 2-3 saptamani pe polite sau ...

Sfaturi | Bucatarul | Joi, 11 Iunie 2009

CITESTE

Pastrare conopida, praz

              Conopida - se inveleste in frunzele ei verzi si se leaga bine. Se poate inveli si in ziare si ...

Sfaturi | Bucatarul | Joi, 11 Iunie 2009

CITESTE

Eliminare miros butoi

            Elimina mirosul neplacut al butoiului astfel:            Muraturile de iarna se fac si in butoiase de stejar a caror marime depinde ...

Sfaturi | Bucatarul | Joi, 11 Iunie 2009

CITESTE

Sfaturi conserve

              Sucul de rosii - pentru a tine iarna, nu e obligatoriu sa-i puneti conservanti! Este suficient ca din momentul ...

Sfaturi | Bucatarul | Joi, 11 Iunie 2009

CITESTE

Mai multe articole in sectiunea: Sfaturi

Autentificare

Vizitatori

Avem 165 vizitatori online