Retete naturiste - chiftelute de peste cu cartofi si sfecla; regim hepatic

          Cureti cartofii si-i pui la fiert, iar sfecla o pui in cuptor pentru 1 ora. Speli pestele, il fierbi in apa cu sare si cand e gata il dezosezi. Il treci prin masina de tocat impreuna cu painea inmuiata in apa si presata bine. Adaugi in compozitia obtinuta oul, orezul fiert si un praf de sare, omogenizezi si formezi chiftelute pe care le fierbi pe baie de aburi 15-20 de minute. Cand chiftelutele sunt gata, le stropesti cu unt si le treci prin verdeata tocata.

Tai cartofii cubulete, sfecla curatata felii si le aduci la masa ca garnitura langa chiftelute. 

Pofta buna!