« Culinare »

Retete Naturiste Osteoporoza - Rulada de conopida

Adauga site favoritSeteaza ca Pagina de StartPrinteaza paginaImpartaseste PaginaSalveaza pagina ca si PDFTrimite prin E-Mail aceasta pagina
Retete culinare - comunitate culinara


Picture
Picture
Cautare rapida:

  [ Înapoi ] Reteta urmatoare Imprimare Scrie email

 
Osteoporoza - Rulada de conopida

 

No Picture
 
Autor: Clementina Cojan, Branistea, jud. Bistrita Nasaud
Nota: Nu a primit nota
Descriere:

Reteta culinara - rulada de conopida

 
 
Ingredientele retetei culinare:

BLATUL

=> 500g conopida

=> 4 oua

=> 80g cascaval

=> 60g branza dulce dietetica

=> 1 lingura mustar

=> 1 lingura faina

=> 1 lingura ulei pentru tava

=> sare si piper

UMPLUTURA

=> 150g spanac

=> 60g unt

=> 25g faina

=> 175g iaurt degresat

=> 50g cascaval

=> 60g branza dulce dietetica

=> sare si piper

 

 

 
Prepararea retetei culinare:

             BLATUL: Desfaci conopida in buchetele si o fierbi in apa cu sare. Scurgi bine conopida fiarta si o maruntesti cu o furculita sau un blender. Separi galbenusurile de albusuri. Bati spuma albusurile cu un praf de sare.

             Dupa ce piureul de conopida s-a racit, il amesteci cu branza, cascavalul ras, faina, mustarul, galbenusurile, albusurile batute spuma, sare si piper dupa gust. Ungi cu ulei o tava cu dimensiunile de 25X25 cm, torni compozitia si coci blatul la foc mijlociu, in cuptorul preincalzit, timp de 20-25 de minute. Rastorni blatul pe un celofan sau pe o folie. Il lasi sa se racoreasca timp de 3-4 minute, apoi il rulezi impreuna cu celofanul, pe latura mare.

             UMPLUTURA: Cureti si speli frunzele de spanac. Le tai si le calesti cu unt, pana se inmoaie, apoi adaugi faina dizolvata in 2-3 linguri de apa si lasi sosul sa se ingroase la foc mic, amestecand cu o lingura de lemn. Stingi focul, iar dupa ce spanacul s-a racit, adaugi branza dulce, 25g cascaval ras fin, iaurtul, sare si piper dupa gust. Desfaci blatul, intinzi uniform umplutura si rulezi din nou in folie de aluminiu. Dai rulada din nou la cuptor, pentru 5 minute, apoi o scoti din folie si presari deasupra cascavalul ras.

 

 
Notite:

Pentru branza dulce apoasa ( umplutura prea moale ) se adauga 1-2 linguri cu pesmet

 

 
Camp detalii in/out
Timp de preparare: 1 h 30 min Dificultate:Normal
Portii:10 serviri Cantitate:1,3 kg
Tara/Regiune:Romania Costul:neprecizat
Ultima actualizare:Du 29 nov 2009 02:44:32 +0200 Vizualizata:318 vizualizari
Nota retetei
1 (rea) 1
Picture
2
PicturePicture
3
PicturePicturePicture
4
PicturePicturePicturePicture
5
PicturePicturePicturePicturePicture
5 (buna)

Comenteaza autorul Comentarii
PROTECTIE SPAM  reload.gif

 
Retetele Bucatarului ® - RETETE CULINARE

 


Pastrare gutuie

             Se culeg toamna tarziu ( octombrie ). Dupa ce se culeg trebuie pastrate cel putin 2-3 saptamani pe polite sau ...

Sfaturi | Bucatarul tau | Joi, 11 Iunie 2009

CITESTE

Pastrare conopida, praz

              Conopida - se inveleste in frunzele ei verzi si se leaga bine. Se poate inveli si in ziare si ...

Sfaturi | Bucatarul tau | Joi, 11 Iunie 2009

CITESTE

Eliminare miros butoi

            Elimina mirosul neplacut al butoiului astfel:            Muraturile de iarna se fac si in butoiase de stejar a caror marime depinde ...

Sfaturi | Bucatarul tau | Joi, 11 Iunie 2009

CITESTE

Sfaturi conserve

              Sucul de rosii - pentru a tine iarna, nu e obligatoriu sa-i puneti conservanti! Este suficient ca din momentul ...

Sfaturi | Bucatarul tau | Joi, 11 Iunie 2009

CITESTE

Mai multe articole in sectiunea: Sfaturi

Autentificare

Vizitatori

Avem 45 vizitatori online