=> 1-10 boabe de piper negru /zi

          Reteta culinara - dimineata la 30 de minute dupa micul dejun, inghiti boabe de piper introduse in stafide. Se incepe cu o boaba pe zi si se creste numarul boabelor zilnic pana se ajunge la 10 iar apoi se diminueaza pana se ajunge iarasi la o boaba pe zi. Inainte de a le inghiti, trebuie mestecate bine. Aceasta cura dureaza 19 zile iar in aceasta perioada este indicat consumul de orz, legume si fructe din abundenta

In cele 19 zile de dieta nu se consuma: mazare, fasole, spanac, capsuni, grepfrut, cafea, alcool si sare.