Reteta culinara - musli economic

            Se alege graul, secara, hrisca si meiul. Le speli si le fierbi in 600ml apa clocotita cu putina sare. Dupa 15 minute adaugi fulgii de orz, iar dupa alte 15 minute fulgii de ovaz. Intre timp, macini pe rand smeintele de susan si de in, pana obtii faina. Dupa alte 5 minute de fierbere, stingi focul, pui stafidele, esenta de rom, faina de in si de susan si amesteci usor.

Servesti musli caldut, indulcit cu miere dupa gust.

Este un mic dejun sanatos si plin de minerale, care te va energiza si iti va tine de foame, dat fiind continutul in fibre ale cerealelor.