Urmeaza aceasta cura si vei slabii garantat!

Ziua I.         - Legume plus 2 litri de apa plata
Ziua II.        - Fructe plus 2 litri de apa plata

Ziua III.       - Legume si fructe plus 2 litri de apa plata
Ziua IV.        - 3 banane (dimineata, pranz, seara) plus 2 salate la pranz si
                      Seara. (rosii si castraveti)
Ziua V.         - Iaurt si lapte degresat plus branza de vaci.
Ziua VI.        - 3 salate (dimineata, pranz, seara) plus 2 litri de apa plata.
Ziua VII.       - Legume si fructe plus 2 litri de apa plata.

NOTITE:

* Dupa primele doua zile, senzatia de foame dispare.

* Urmand aceasta dieta slabesti 7 kg. 

* Te vei simtii minunat.

Comments

Comentariu nou Cautare RSS

Anonim   |92.83.89.xxx |2009-08-30 17:18:15 Raspunde 1 0

Dyanky  - esti sigura k nu apare efectul yo-yo?   |188.25.97.xxx |2009-09-12 18:20:37 mi se pare ft tare si vreau sa o tin de luni dah a m niste nelamuriri cu privire la aceasta dieta min une.poti sa o ti 2 sapt in acelesi ritm?daka faci si spor t(1 h de bicicleta +30 min ex )slabesti mai mult?o sa apara efectul yo-yo dupa terminarea cur ei? ) Raspunde 1 0

Bogdan  - Adaptare...   |86.106.40.xxx |2009-11-02 10:42:02 Intradevar, aceasta reteta o recomand celor cu o viata normala din punct de vedere al activitatii sportive. Sportivilor de performanta le recomand sa o ad apteze stilului de viata: Astfel, dac a pentru activitati fizice usoare se recomanda un aport caloric de 30 - 35 kcal/ kg corp/zi, pentru sporturile de performanta aportul caloric trebuie sa fie crescut la 40 sau chiar peste 45 kca l/kg co rp/zi. Necesarul caloric pentru un sportiv variaza intre 3 500 si 4 500 de kcal/zi. O dieta echilibr ata asociata cu o hidratare adecvata pot maximiza randamentul activitatii musculare si pot preveni f atigabilitatea si crampele m usculare. Dieta trebuie sa fie hipercalorica, hiperglucidica, hipe rprote ica si hipolipidica, cu aport normal de sodi u. Distributia nutritionala optima a celor trei pr incipii energetice la sportivi este de 60 - 65% gl ucide, 15 - 2 0% proteine si 20 - 25% lipide (compa rativ cu prop... Raspunde 3 2

Anonim   |92.115.216.xxx |2009-10-06 20:21:52 Raspunde 0 1

Anonim  - ce fac dak nu mananc legume??   |89.37.155.xxx |2009-11-05 13:37:41 as vrea sa incerc....dar am o problema.....nu mana nc legume...decat cartofi di morcovi....si cateoda ta salata. de rosii nici nu vreau sa aud....le ura sc!!! n u pot manca 3 salate pe zi.....poate salate de fructe...de legume niciodata.... ce fac dak nu manacc legume...nu mananc in aceea zi?? Raspunde 0 0

Bogdan  - Putina vointa si reusesti...   |SAdministrator |2009-11-05 13:40:08 Fiecare in viata noastra trecem prin niste probe. Aceste probe ne pun vointa la incercare...Daca ai vointa reusesti...Niciodata sa spui NU :P Asa ca.. . tiner e Anonim...iti sugerez sa te chinui putin d aca doresti rezultate! Raspunde 4 0

Miha   |213.233.92.xxx |2009-11-05 18:21:26 Se poate si fara branxa de vacii....nu port so man ank nam reusit nikiodata Raspunde 1 0

MANUELA   |80.58.205.xxx |2009-12-20 17:39:13 chiar ai slabit cu acest regim te rog sa imi rapun zi am mare nevoie Raspunde 1 1

Miha   |213.233.92.xxx |2009-11-05 18:22:47 Se poate si fara branza de vaci ... nu pot so mana nk ...n`am resusit nikiodaata Raspunde 1 1

Bogdan  - Posibil ca se poate...   |79.114.50.xxx |2009-11-18 10:39:18 Parerea mea e ca ar trebui sa inlocuiesti branza d e vaci cu oricare alt lactat pe care-l digeri si c are sa contina aceeasi valoare energetica. Bafta! Raspunde 2 0

Anonim   |80.174.249.xxx |2010-01-18 13:01:19 mmm dieta suna bine sa vedem ce rezultate imi da : no-comments: Raspunde 3 0

deny  - deny   |92.84.92.xxx |2010-06-10 17:23:22 vad ca dieta asta e mai moolt pe baza de lichide d ecat de mancare...dar totusi sunt dispusa sa incer c oricat de greu imi va fi...dar am o nedumerire t otusi.. .am facut operatie de apendicita si a fost ceva mai grav,dupa operatie am luat cam moolt in g reutate...am incercat diferite cure dar nici una n u a dat rezul tate chear daca slabeam ma ingrasam la lok si asta intr-o perioada destul de sc urta... vreau intradevar sa slabesc...incerc sa il tin si pe acesta sper ca va functiona... :no-comment s: Raspunde 0 0

cosmina stan  - inconstienti   |109.97.153.xxx |2010-06-11 00:38:26 Nu numai ca ascest regim este nesanatos unui organ ism obisnuit sa manance prote ine glucide lipide si carbohidrati, dar dupa ce tineti acest `minunat` regim v a facti duble!!! dc?? simplu : organismul i ntra in panica si asimilaza efectiv orice mancati! Asa ca luati-o usor si creati-va un mod de viata altfel veti av ea mereu o problema cu greutatea! Ma ncati peste slab la gratar cu salata verde si o li ngurita de ulei de masline la pranz o salata de fr ucte seara si un iaur t cu musli sau lapte degresat dimineata! si sport fetelor!! Raspunde 0 0

Bogdan  - Senzatie de relaxare   |86.106.111.xxx |2010-06-26 09:06:05 Vad ca te-ai alarmat...vreau sa-ti aduc la cunosti nta ca apa bauta in cantitati mari, mai ales dimin eata, ajuta foarte mult organismul sa se relaxeze. Organi smul o data relaxat poate digera orice tip de mancare in conditii mult mai usoa re astfel orgn ismul isi asimileaza toate substantele necesare un ei vieti norma le cu conditia eliminarii ulterioare a apei prin miscare...sport... Raspunde 0 0

Anonim   |188.131.83.xxx |2010-08-27 17:18:09 trebuie sa icercam dar ce facem daca avem gast rita Raspunde 1 0

Bogdan  - Fiecare isi cunoaste organismul si limitele   |86.106.111.xxx |2010-08-28 14:51:04 Asa cum am scris in titlu...fiecare om isi alege r eteta de slabire in functie d e necesitati, gusturi sau problemele de sanatate pe care le are. Bafta! Raspunde 1 0

Anonim   |193.34.109.xxx |2010-08-31 16:46:57 e ok dieta dar in ziua a V a atunci cand se consum a lactatele trebuie sa renunt am la apa? si tot in acea zi are ceva daca consumam doar iaurt de ex pe ntru ca nu mananc branza de vaci. astept raspuns. multumesc anticipat Raspunde 0 0

Scrieti comentariu
Nume:
Email:	fara notificarecu notificare
Web:
Titlu:
	Va rog sa introduceti codul anti-spam pe care il puteti citi in imagine.

Powered by !JoomlaComment 4.0alpha3

!joomlacomment 4.0 Copyright (C) 2009 Compojoom.com . All rights reserved."